为什么膝关节怕冷，发凉怎么解决好方法

　　1、多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环。

　　2、做好膝盖部位保暖工作，多用热水泡脚。

　　3、保证充足的睡眠。

　　4、坚持适当运动，多做户外活动。

　　膝盖发凉是怎么回事?膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛、发凉的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节发凉、疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节发凉情况有所好转，医院就诊，明确具体病因，进行有针对性的治疗。

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