手心常出汗怎么办

北京王先生：

我今年32岁，经常手心出汗，整天湿乎乎的，不得以拿个手绢擦汗，同事开玩笑说好“娘”，自己觉得好心烦。想从中医的角度问问，这是咋回事，有什么好的解决办法没？可否推荐点食疗或是外洗的方子？

武月萍（副主任医师，医院治未病科）

答：你好，从中医的经络学说来讲，手掌为脾所主，手心为心包经劳宫穴所在之处。手心出汗多，常与脾虚生湿及气血不畅、郁而化热有关。

平时注意不要吃过凉、过甜、过咸或过油腻的饮食，尤其是晚上，不宜过食肥甘厚味，一日三餐保持温和清淡好消化、七八分饱的基本原则，有利于除湿健脾；保持心情平静、舒畅，因情绪过极易克脾生湿（根据中医的五行生克制化理论），也易化热助汗；为了使气血通畅，除了充足的睡眠，还可做“八段锦”，每天2遍，早晚各1遍。一旦气血畅通，手汗也会随之减轻。

此外，还可以试试食疗方或外治方：食疗方生薏米30克，芡实30克，茯苓15克，小米适量，煮粥服，日1次～2次。外洗方麻黄根30克，煅牡蛎30克，白矾10克（冲），水煎泡洗手，1剂药煎2次，泡2次，1天泡1次～2次。外擦方煅牡蛎、滑石粉、珍珠粉、白矾各50克，研成细面后混匀，取适量擦手掌，1天2次～3次。

手汗多虽说仅是身体的一个小问题，但反映内在脏腑气血存在一定偏颇，而健康的生活方式是恢复和保持健康的根本。（摘自中医健康养生杂志）

赞赏

长按







































治疗白癜风哪家医院好
中科医院获“聚力共健”品牌影响力企业

转载请注明地址:http://www.ggmzc.com/zcmbzz/984481.html