日常生活里，久久不动腿可能会出现发麻的症状，但是有没有试过什么都没做，腿脚却长时间麻木吗？
如果出现这种症状，我们就要注意了，脚是不会无缘由地持续性发麻，可能是身体在暗示你，你已经患上了这些病症！
腿脚麻烦的原因
由于颈椎病导致的“手脚麻木”：
由于颈椎病导致的“手脚麻木”
颈椎病是现代人群容易患上的一种常见疾病，而且颈椎病也是导致手脚发麻的一种常见的疾病，这项病症此时越来越朝着年轻化发展。
因“动脉硬化”所导致：
因“动脉硬化”所导致
毋容置疑，心脑血管疾病是现在患病率较高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种疾病一般多发于中老年人；对于患有动脉硬化的患者来说，很容易影响大脑的供血情况，导致大脑出现供血不足，这时还会影响中枢功能，导致出现相关问题，最后的外在表现中就包括手脚麻木。
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存在“神经类疾病”
有一些神经类疾病容易导致肢体麻木的问题，一般也会携带有肢体酸痛的情况。
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喝酒之后会出现“手脚麻木”的感觉
经常喝酒、大量饮酒很容易导致身体很多部位都出现不适的感觉，有一种表征就是“喝完酒之后的手脚发麻”，经常或者大量饮酒，酒精对于神经系统都会造成较大的影响，导致周围神经出现受损的情况，手脚麻木、疼痛、发胀都是可能会出现的症状。
脚发麻如何预防保健
要多吃些含铁的食物：
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
富含维生素C的食物有很多：
新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物：
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
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