怀孕前应做好哪些准备工作

怀孕前应做好哪些准备工作在怀孕前最好做好以下准备工作：

1、调整好夫妇双方的心理状态。青年男女组织家庭后，夫妇双方首先应计划生育。当准备怀孕时，要以喜悦的心情，盼望这一天的到来，有了健康受孕心理准备的夫妇，才会有健康人体的内环境及优质的精子和卵子。夫妇愉快的心理状态，有利于孕育身心健康的后代。

2、建立良好的生活习惯，在受孕前至少1~2个月，夫妇双方应养成良好的生活习惯。早睡早起，适当锻炼身体，不熬夜，不做剧烈运动及过度的脑力、体力劳动，保持家庭愉快气氛，增强营养，特别是蛋白质，矿物质和维生素类食物，科学地安排一日三餐，并注意多吃水果，以供应体内生殖细胞足够的养料，保证生殖细胞的质量。

3、要避开不利的受孕时机。夫妇任何一方患病，尤其是感染性、发热型疾病，都可能影响生殖细胞的质量。因此患病期间要避孕，避免病重受孕；因病用药期间不宜怀孕。药物停用后，药物作用尚未消失之前也不宜受孕；婚后采用避孕药，或夫妇一方因病长期服药的，应在受孕前6个月停药；避免过量饮酒受孕。

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