省中医名医教路夏季小儿腹泻多,该怎么防

医院儿科主治医师

腹泻是儿童很常见的胃肠道疾病，儿童的腹泻是有季节性的，大致分为夏季腹泻和秋季腹泻。

秋季腹泻常与轮状病毒和诺如病毒感染有关，而这两种病毒的传播途径广，传播速度快，呈聚集性发病，所以家长都比较熟悉。其实，引起儿童出现夏季腹泻的原因就更多了。

夏天为什么小孩容易腹泻呢？

夏季炎热，湿气重，农历六七月还有暑热，对于儿童来说，活动多，出汗也多，中医认为这会耗气伤阴。同时，脾胃本身就怕湿气，这样的环境下，儿童本身就处于一个疲弱的状态，更容易出现胃肠道的问题，例如消化不良、食欲不振等。

而现代都市人的生活，夏天都离不开冷气和冷饮，儿童自然也不例外。一冷一热的环境，加上进食生冷食品，使得腹部受凉，肠蠕动增加、消化功能紊乱，导致腹泻的发生。

与此同时，进食不洁食物也是夏天出现腹泻的重要原因。放置在冰箱的食物拿出来后未加热或加热的时间过短，以及长时间在室温环境下，导致食物变质、细菌滋生，最常见的就是大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌等，这些细菌一旦进入儿童胃肠道，很容易引起细菌性感染，导致腹泻、恶心呕吐，严重的还会发热，甚至出现感染性休克。

预防夏季腹泻，要把这个关口

因此，夏天预防腹泻的关键在于严把“病从口入”这一关。注意做到以下两点：

饭前便后要洗手，洗手的方式要求用肥皂和流水洗手，洗手的过程不少于20秒。家长要教会小孩正确的洗手方法，不建议用消毒纸巾或免洗手液代替洗手，当然，这总好过没有洗手。

提倡健康饮食，不吃生鲜或未煮熟、未加热彻底的食物，水果务必要洗净后再吃。切忌贪凉饮冷，暴饮暴食，这些都容易出现胃肠道功能紊乱而导致腹泻。如果夏天真的要吃点冰冷的食物，一定要控制量，适可而止。

另外，室内的空调温度不可太低，维持26摄氏度最佳，尤其是，在夜间通宵空调环境中睡眠，儿童踢被或翻身而出现肚子受凉，也是可能出现腹泻的原因。

能够做到以上两方面，就可以有效预防夏季腹泻的发生。

执行编辑：杨晓雁审核校对：何明坤责任编辑：宋莉萍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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