泡脚时不发汗是什么原因

泡脚能够调理身体阴阳平衡，通过刺激重要的穴位，比如涌泉穴等，来打通身体的淤堵，寒湿邪气就会以出汗的形式排出体外。

秋季进入尾声，天气渐冷，许多人更热衷于睡前泡脚，可以增强睡眠。有的人泡脚后会发汗，而有的人却一滴汗也没有，这是什么原因造成的呢？

一般来说，泡脚时都会微微出汗的，较高的温度，更能促进血液循环，祛湿排毒效果更好，出汗也说明了泡脚发挥了作用，没有发汗，那也说明没有起到明显的效果。

不出汗是什么原因？

水温有点低。身体没有感受到足够热量，天气太冷或者水温不够都会影响泡脚发挥好的保健效果，体内寒湿之气淤堵严重也会导致不发汗，坚持泡脚可以帮助祛除寒湿，尽量保证水温稍高，能刺激到脚部穴位，感觉身体暖和起来，甚至发热，汗液也就容易排出来了。

最佳时间是什么时候?

中医认为，晚上9点左右泡脚有促进血液循环作用，泡上半个小时，可以发挥出补肾气的功效。还可以有效缓解疲劳和精神紧张，增强睡眠质量。

人是一个恒温的动物，外界给热量的时候，为了保证体温是恒定的，机体会把多余出来的热量耗散掉，通过汗液排放可以很好的起到散热作用。

泡脚水温很高的时候，是可以冒汗的，期初是头部的出汗，热量持续时全身都会处于散热的状态，这是很正常的。

坚持用热水泡脚，可以起到舒经活络、体内湿邪的作用。通过泡脚把热量传递到全身，促进机体阳气升发，增强血液循环，皮肤毛孔开放，促进汗液从毛孔排出体外。

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