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春季预防疾病
温馨提示
春季乍暖还寒，气温变化无常，各种传染疾病进入高发期。孩子的免疫力相对低下，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生传染性疾病。在此，我们特别整理了春季预防疾病温馨提示，和家长携手做好学生的春季保健工作，为孩子的健康成长保驾护航。
卫生保健
01
多通风：保证每天至少3次，每次30分钟开窗通风，保持空气流通。同时注意保持室内适宜的温度和湿度，温度在8-18℃，相对湿度保持在40%-60%之间。
02
勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原，有可能通过手的接触传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生，做好七步洗手法。
03
常喝水：气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，净化体内环境，降低生病的概率。
04
避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。应该根据天气变化及时加减衣服，既要做到不急于减衣脱衣，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点而不过于保暖。
05
补充营养：饮食应做到营养均衡，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例，加强补钙，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可提高抗病能力，增强抵抗力。同时应该适当增加户外活动，促进身体的血液循环，提高身体综合素质，也有利于近视的防控。
疾病预防
01
诺如病毒
诺如病毒是引起人类急性胃肠炎的主要病原体之一，传播途径有人传人、经食物传播和经水传播三种，感染后引起急性胃肠炎，最常见的症状是腹泻和呕吐，还可伴有恶心、腹痛、发热、头痛、寒战、肌肉酸痛等。成人以腹泻为主要症状，儿童则以呕吐为主。诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，所以做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。
02
流感
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。预防措施接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。另外，锻炼身体，增强体质也是预防流感的有效措施。
03
麻疹
主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病。传播途径病人是唯一的传染源。麻疹通常先出现类似上呼吸道感染的症状，如发热、咳嗽等，随后越来越严重，可能出现高热，脸上出现红色皮疹。
04
水痘
一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在学校最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。流行期不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
05
结核病
由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，肺结核病人是主要的传染源。结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
春季学期如约而至
做好做好健康防护尤为重要
远离疾病
一起健康成长吧~
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