很多人都会有在冬天的时候有手脚发凉的情况，而且人的体温也是不高，那么大家知道冬天手脚冰凉是怎么回事呢，冬天手脚冰凉怎么调理比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。什么样的人容易手脚冰冷？
对于体型非常的瘦弱，而且有虚寒的女性来说也是非常容易出现手脚冰凉的情况。随着秋季天气转凉，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子，依然去不掉手脚的冰凉，特别怕冷。不仅女性，有些男性也会出现。
有人不以为然，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。冬天脚冷是因为气血不足手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。身体内铁元素缺乏
有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
压力过大
对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。
血糖太低或低血压
身体的热量来源，食物是很重要的哦!所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。
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