导语：肝脏作为我们身体里最大的藏血器官和代谢器官，自然也是更需要我们进行保养的，如果日常生活存在恶习，肝脏的代谢负担太重，久而久之，肝脏的工作能力下降，自然健康度也会受到影响，引发一系列肝脏问题，而肝区胀痛就是典型的现象之一，很多人出现肝区胀痛的症状是突然性的，往往对于发病的原因，并没有一个明确的认知。
也正是因为肝脏所联系的器官非常多，参与血循环，功能代谢等一众生理活动，如果肝脏出现问题，原因排查起来也非常的麻烦。
作为肝病科的医生，从临床诊断的角度出发，盘点四种最容易导致肝区胀痛的可能性症状，供给大家对比排查。
01经常肝区胀痛，可能是因为哪些原因?
原因一：可能存在肝脏类疾病
这是出现肝区胀痛，首先需要排查的原因，如果肝脏出现了病患问题，肝脏自然就会通过不适反应来给予你反馈和警示。
根据临床的数据，大多数患有肝脓肿，肝炎，早期肝癌趋向的朋友，可能会出现肝区疼痛的症状，肝病严重者，通常还会伴随发热的症状。
空外需要提醒大家的是，如果肝区的胀痛感转化为刺痛感，往往说明肝脏的病症有加剧的可能，如果有这种感受的朋友，医院，进行相应的检查和治疗，要对自己的健康安全负责。
原因二：平日里劳累过度
我们身体里的肝脏，作为最大的藏血器官和代谢器官，相当于支撑着整个身体生理活动的运转。简单来说，肝脏是帮助身体器官和各个组织进行调节，供给能量的“工厂”。
但如果我们平时熬夜，劳累过度的话，睡眠时候身体的自愈功能就得不到启动，肝脏本身出现的问题没有办法修复，久而久之就容易出现疾病隐患，一旦出现肝脏类的疾病隐患，肝区胀痛就是最明显的信号。
因此，平时有熬夜和劳累的朋友，一定要注意多多休息，减少熬夜的次数，如果实在不能避免，也要通过加强营养摄入，养成午睡习惯等方式，来对肝脏的健康情况进行改善。
原因三：可能存在胆囊类疾病
从身体构造的角度看，胆囊和肝脏是处于连接的关系，也是因为如此，如果胆囊出现问题，出现例如胆汁溢泻等异常情况，就会对肝脏造成刺激，继而引发肝脏的不适症状。
不仅如此，容易引起肝脏并发不适症状的还有胆囊炎，胆囊息肉等常见症状，如果感到自身肝区胀痛，胆红素的指标有所异常，医院检查胆囊可能存在的相关问题。
还需要提醒此类人群的是，如果出现因胆囊问题引起的肝区胀痛，千万不要私自服用止痛类药物，以防止加重肝脏和胆囊的代谢负担，反而加剧肝脏不适的症状。请在医生的指导下合理用药。
原因四：长时间的情绪波动
中医有云：喜伤心，怒伤肝，这就意味着长时间的负面情绪，是会给肝脏带来健康影响的，例如焦躁，抑郁，悲伤等等，如果不及时调整自身的情绪状态，肝脏细胞的活跃度降低，健康程度下降，患病概率也会增加。
而且，长时间的负面情绪，还会导致人体激素分泌失调，引起身体内分泌紊乱，同样是会对肝脏造成影响，引发胀痛的，还请大家能够多多调节控制自己的情绪，避免给身体带来一系列不必要的负面影响。
以上四种原因，是可能引发肝区胀痛的常见因素，还请大家能够针对自身的情况和日常行为习惯，及时的做出调整，以期肝脏恢复正常。对于中医来说，此类的肝痛症状，同样也有特定角度的方法去进行缓解。
02中医存在什么办法，可以有效的缓解肝痛症状?
①疏调气血
从中医的角度看，肝脏对于全身气机的疏通，调理，保证身体的谷精之气散而不溢。
如果肝出现问题，自然身体里的气血就会产生波动，继而反过来影响到肝脏的健康，引起肝脏疼痛。因此，我们可以从反方向入手，如果能够将身体的气血梳理通畅，提供足够的气血消耗，肝脏的负担减轻，肝痛的症状自然能够缓解。
能够帮助补充气血的药材有：当归，人参，枸杞等等。用小火搭配煎服，久而久之自然也能够巩固自身肝基，降低肝脏患病的概率。但要注意用量适当，过量反而会对健康不利。
如果想要疏通气血，最好的方式就是进行慢运动，常见的慢运动有慢跑，太极等等，慢运动可以提高身体新陈代谢的速度，继而加快整个身体气血循环的运作效率，起到疏通的效果，并且慢运动不会过多的消耗身体阳气，特别适合中老年人，以免造成不必要的负担。
②通利水道
所谓的通利水道，就是要以加快身体水分代谢的方式，排出毒素，协调脾脏等器官。
水液在我们身体运行的时候，需要经过脾，肺，肾的转化，而肝脏是负责调节这两者的，如果我们能够通过人为干预的方式，加快身体的水分代谢，起到通利水道的效果，自然对肝脏有益。
并且，通利水道有助于加快身体毒素代谢，本身就是对肝脏的一个放松手段，给与其充分的时间进行滋养自愈，自然也能获得健康。
而通利水道有两种方式：一个是喝水，另一个是多吃利尿通水的水果和蔬菜。
常见的利尿通水的水果蔬菜有：苹果，西瓜，莲藕等等，如今正值大暑，正是吃西瓜和莲藕的好时节，恰好的滋补时间，不能错过。
结语：肝区疼痛，虽然是相对比较普遍的疾病症状，但我们仍然不能忽视，平时做好对肝区疼痛原因的调查，并且采取相应的治疗检查措施，非常有必要，如果有需要的话，也可以通过中医的实行方式，来起到缓解的目的，还请大家根据自己的情况，做出相应的选择和调整。
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