83岁的张淑珍阿姨，今天在跟迎庆老师视频时，兴奋地分享给我们一个好消息。
张阿姨因为年轻时受伤，腰椎间盘突出，脊椎第4、5、6节变形，骨盆疼痛，左边从腰到臀部一直到腿都是麻的。
听了迎庆老师关于脊椎正骨的公开课后，按照老师讲的要点，自己在家练了半个月左右，突然发现，自己的左脚有微微发热的感觉了！
脊椎4、5、6节变形，骨盆疼痛
以下是张阿姨分享的自己的故事：我叫张淑珍，年龄83岁，在40岁左右的时候，因为工作受了一次伤，脊椎碰伤，住院18天。出院后我没当回事，当时脊椎不痛，也不痒，和正常人一样。55岁时在外面锻炼，身体一不小心重重“顿”在地上，根本动不了，是旁边好心人架起我，医院。从那时起，我的脊椎疼痛，随着年龄的增长，由轻到重，最后腰椎间盘突出，第4、5、6节变形。最后影响到骨盆的骨头疼痛。在这几十年的日子里，贴膏药、住院、理疗等，当时有减轻，过后又不行。直至脊椎开始变形，越来越厉害。现在左边从腰到臀到腿都是麻的，路走多了，就要扶着东西停一会儿，再往前走，否则是走不动的。年1月30日晚，听了迎庆老师的关于脊椎正骨的讲课及动作示范《教你自己在家就能操作的正骨法》，后来又听了一次矫正骨盆的课《膝盖疼？长短腿？一招教你矫正骨盆》，我记住了要领，并根据记忆的要领开始练习。2月20号左右的时候，突然感觉左脚脚心有点微热！多少年了,这是最好的感觉！我特别地高兴！25号早晨禅跑时，我发现左脚脚心确实热了。
脚热了，说明脊椎在矫正了
从麻木到微热，这其实是非常大的改变，这说明身体从严重不通到开始通了。而张阿姨才刚刚练习了半个多月。张阿姨的脚开始热了，说明身体的淤堵打通了，这已经从根本上在给自己矫正脊椎。之前我们在《教你自己在家就能操作的正骨法》公开课中，跟大家详细讲过，为什么说冲开淤堵其实就是正骨？人的脊柱之所以能直立起来，是由于肌肉，韧带，肌筋膜等软组织的牵拉，它们之间协同作业同时又相互制约。当我们姿势不正时，就会引起这些软组织力量失衡，时间久了，就造成淤堵，长此以往，就会影响骨骼的位置。因此，当我们把淤堵冲开，让软组织还原，骨骼也就自动被拉回归位了。这也是从根本上正骨的方法。
方法简单，但要做对
张阿姨也是八思巴法王的弟子，这两个动作其实也都学过，自己也按样练习，但并没有起到如此大的效果。为什么呢？因为方法很简单，但重要的是：你要做对。用张阿姨自己的说法，由于不理解动作的要领，只是形体的表现而已。其实，由于脊椎和骨盆问题多年累积，很多人在做动作的时候都是变形的，但自己浑然不觉。动作做不到位，气运不到位，很多时候都是无效练习，甚至适得其反——动作是变形的，怎么正骨呢？凡是上过5天健康私教课的朋友都反馈，迎庆老师纠正过的动作跟自己平时做得完全不一样，效果好太多了。脊椎和骨盆是人体最重要的骨骼，脊椎、骨盆正了，身体的很多毛病迎刃而解。所以和众健康的5天健康私教班《5天实操，给您量身定制的健康私教课》，重点就是带领大家脊椎正骨，矫正骨盆。张阿姨又报了5天健康私教班第三期，她说想再听迎庆老师讲讲要领和关键，以后自己在家练。因为张阿姨耳朵有点背，跟着同学上课很费劲，所以迎庆老师决定私下单独指点她。
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