HELLOSPRING三月MARCH
又是一年春草绿，
新春余意尚存，
草木峥嵘，
万物勃发。
随着光与风，
生命以热烈的精神，
滚滚而来。
但是，
各种病菌病毒，
也鬼鬼祟祟地与春天如影随形，
甚至死缠烂打，
侵害我们的生命。
春季常见传染病
预防知识
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。
这些传染病都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。人员较密集、相对比较集中的地方，一旦出现较容易传播，会对大家工作带来影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
一、春季常见传染病：
1、流感（流行性感冒）简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
3、麻疹，由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期三天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期三天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期三天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。
麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得终身免疫，二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%），成人感染症状加重。
4、水痘，是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。
传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
5、流行性腮腺炎，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。
传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
6、风疹，是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后１到２天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要１天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。
空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息。
7、猩红热，由Ａ组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发热２４小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，有像“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。
猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年多发。该病有特效的治疗药物，治疗效果好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、正确治疗是关键。
二、预防措施：
1、定时开窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯。保持工作、生活场所卫生；饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。
5、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。
7、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
学校常见传染病
预防控制
呼吸道传染病：
●流感：发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛
●百日咳：低热，剧烈咳嗽（阵发性痉挛咳嗽），咳后有长吸气
●肺结核：午后发热，伴乏力、盗汗
●腮腺炎：有两腮肿胀及肿痛
●水痘：有露珠样疱疹
呼吸道传染病预防措施：
1、养成良好卫生习惯
●手清洁：勤洗手
●痰必须吐在纸巾里丢进垃圾桶，或吐在厕所马桶中，然后一定要洗手
●不要与别人共用毛巾、牙刷、口杯等用品
●打喷嚏或咳嗽的礼仪：要用手绢或纸巾掩口鼻
2、保持课室空气流通
3、公共设施及学生易触摸的用品须及时清洗和消毒
4、不让学生带病上学：如果有发烧及咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状，应自觉戴上口罩并尽快就诊
5、疫苗接种：流感，Hib,麻风腮等
肠道传染病：
常见肠道传染病
1、细菌为主要病原体
●霍乱、伤寒及副伤寒、细菌性痢疾
●大肠埃希氏杆菌腹泻、沙门氏菌感染等
2、病毒为主要病原体
●甲肝、戊肝、脊灰、手足口病
●诺如病毒和轮状病毒胃肠炎等
3、寄生虫为主要病原体
●阿米巴痢疾等
肠道传染病预防措施：
养成良好生活习惯
饭前便后要洗手，不喝生水
加强食品管理
1、不吃生的或半生的肉类、水产品等，生吃瓜果要彻底洗净
2、注意食用及选购新鲜食品和水产品，不吃外表、气味或味道异常及发霉的食物
3、避免生熟食物混放或使用同一菜板和菜刀
4、剩余食物要冷藏，隔餐食物应彻底加热后再食用
手足口病：
由肠道病毒引起的临床症候群，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。约半数病人发热多在38℃左右。
●四部曲—主要侵犯手、足、口、屁四个部位
●四不像—疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘
●四不特征—不痛、不痒、不结痂、不结疤
手足口病预防措施：
良好的卫生习惯是有效预防手足口病的重要手段。
●勤洗手:
1、饭前便后、外出后
2、避免接触患病儿童
3、接触儿童前，喂食前，更换尿布、处理粪便后
●勤消毒:奶瓶、奶嘴使用前后清洗；玩具；小孩衣服
●勤清洁:家居地面、环境、晒衣被
●减少带儿童到人群聚集场所
诺如病毒：
诺如病毒感染主要引起胃肠炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、腹泻等，部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续1-2天。普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。
症状一般摄入病毒后24-48小时出现，但是暴露后12小时也可能出现症状。没有证据表明感染者能成为长期病毒携带者，但是从发病到康复后2周感染者的粪便和呕吐物中可以检出病毒。
传播途径：
诺如病毒主要经消化道传播，传染性强。感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：
1、食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；
2、接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；
3、直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。
治疗方法：
诺如病毒引起的感染尚无特殊的治疗手段，以对症治疗为主，病程一般为2～3天，恢复后无后遗症。然而不能喝足够多水来补充呕吐、腹泻丢失的水分，可能出现脱水，需要特殊的医学观察的人包括儿童、年老者和不能自理的所有年龄段人。
诺如病毒预防措施：
预防诺如病毒感染性腹泻的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯。
1、保护环境卫生。不乱扔垃圾，不随地大小便，对病人的呕吐物及粪便要及时消毒处理，确保周围环境的清洁；被污染衣物应该用肥皂水彻底清洗。
2、注意饮食卫生，以免“病从口入”。
3、注意饮水卫生。喝开水，不喝生水，不与别人共用水杯。
4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。（做到：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗发、自带水杯和纸巾、不随地吐痰，不随地大小便。）
5、提高身体素质。平时积极参加体育锻炼，注意营养均衡，增强体质。
6、自己的健康状况。若出现了身体不适（特别是：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等），应及时告诉家长或老师，医院诊治。
让我们时刻警醒，
知彼知己，
远离疾病，
真爱健康。
编辑：庄静茹
阳江一问学校
发明千千万，起点是一问。
最美的遇见
当我遇见你，
我会带你去学校林荫绿道走走，
去柔软草坪坐坐，
让我们相遇在一问。
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