今天阳光好得也是没sei了
恨不能翘班溜出去放风
再瞅瞅接下来几天的天气
我就问你：春游约不约！
气温一升高
各种病毒也是蠢蠢欲动了
市教育局体卫艺教处发布三月份疾病风险提示
这几种疾病提醒大家特别是孩子们注意预防！
风险等级：高
疾病特点：诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，具有发病急、传播速度快等特点，冬春季高发。诺如病毒传染性强，以粪—口途径传播为主。感染后主要症状是腹泻、呕吐、发热等，患者通常1～2天即可痊愈，但抵抗力弱的老年人在感染病毒后病情容易恶化。
预防措施：保持饭前便后洗手的良好卫生习惯；提倡喝开水，不吃生和半生的食物，尤其禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，老人、小孩等抵抗力弱的人群要格外注意；学校及幼托机构应加强晨检及因病缺课监测。
风险等级：中
疾病特点：手足口病是婴儿和儿童的一种常见传染病病，以发热、口腔溃疡和手掌、足底或臀部出现疱疹为特征。主要通过接触病人和无症状病毒携带者的咽喉分泌物、病人疱疹液和粪便等途径感染。
预防措施：儿童及看护人员要勤洗手；室内常通风，勤晒衣被；儿童餐具要常消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物；不宜带儿童到人群聚集的公共场所；避免接触患病儿童。
除此之外，流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、水痘、风疹与流行性腮腺炎等呼吸道疾病也进入高发期。
9招预防措施，
安稳度过整个春天
1、科学穿衣
遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、保持良好的卫生习惯
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、平衡营养
不挑食、不偏食，增加优质蛋白质的摄入；多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
5、增强体质和免疫力
健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如合理作息，睡眠充足、营养充分、积极锻炼身体等。
6、经常开窗通风
保持室内空气新鲜，尤其教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次，保持室内空气流通。
7、注意个人卫生
不随地吐痰;避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
8、尽量减少去人群密集场所
在春季呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会；不得已必须去时，最好戴口罩。
9、发病后及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，医院就诊，以及时获得有效治疗。
（部分内容来源苏州健康）
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