天热易贪凉，拉肚别小视

天热易贪凉，拉肚别小视 天热腹泻病人会增多，但很多人并不把腹泻当回事。

他们觉得夏天拉肚子会把体内的热毒、火气排出。我国古代的确有“千金难买六月泻”的说法，但中医的“泻”指的是“通下”、“疏通”的意思，而非腹泻。酷暑炎热，人体汗多，津液耗损，失水多而内热易蕴结，大便秘结。此时疏泻内热，保证身体内外热平衡，是养生之道。但腹泻却是很常见的一种疾病，会损害健康，切不可忽视。

有多种因素会导致拉肚子，如细菌、病毒引起的感染性腹泻，食物中毒引发的腹泻，还有因为肠胃本身的功能较弱，受凉、消化不良或者心理压力过大导致胃肠功能紊乱，进而引起非感染性腹泻。感染性腹泻的特点是便次多，常伴发热、腹痛、呕吐等不适症状，患者须及时就医检查，对症治疗。食物中毒具有突发性、集体性发病，潜伏期短等特点，除了出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状外，还经常影响人体的神经系统和造血系统，严重者可危及生命，医院治疗。非感染性腹泻虽然也伴有腹痛，但排泄之后症状会有所缓解。

腹泻可引起机体脱水和电解质失衡，有心血管疾病的中老年人可能因为腹泻引起血液黏稠度增高，甚至诱发心肌梗死和脑中风等疾病，食物中毒而引起的腹泻可能损害到脏器功能。因此，千万不要认为夏季拉肚子是小事。

预防腹泻需要注意以下问题：

不喝生水，不吃生食，要把食品烧熟煮透，隔夜餐食用前回锅加热，若发现有霉变或变质的食品应及时处理，切勿食用。

文/解放军医院消化内科主任王东旭

图/源自网络

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