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健康宝贝、营养餐食、祝小朋友们在美林幼儿园开心、健康、快乐成长！新一周的营养食谱如下：
12月28日
早餐：牛奶+白皮软酥+肉末炒瓜片+香甜玉米粒
水果：哈密瓜
午餐：二米饭+焦熘小肉丸+肉酱烧豆腐+棒骨金针冬瓜汤
水果：阿克苏
晚餐：小米粥+麻酱卷+木耳炒白菜片+红烧鸡翅
12月29日
早餐：麦片粥+肉丁包+软炸胡萝卜+素炒头菜丝
水果：蜜桔
午餐：红豆饭+排骨炖白菜+木须西红柿+家常萝卜丝汤
水果：柚子
晚餐：紫薯粥+渔家香葱糊饼+芝麻肉排+肉烧双花
12月30日
早餐：牛奶+豆沙烧饼+肉丝炒茼蒿+酱香猪肝
水果：白梨
午餐：黑米饭+牛肉炖土豆+肉炒蒜苔+肉丝菠菜汤
水果：火龙果
晚餐：菜松粥+圆馒头+烧肉焖干豆腐+脊丝扒油菜
12月31日
早餐：二米粥+长条花卷+清炒西芹丁+五香花生米
水果：香蕉、饼干
午餐：猪肉角瓜水饺
美林幼儿园温馨提示
幼儿在家要按时用餐，不要在餐间多吃零食。一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。
预防诺如病毒感染性腹泻健康提示
诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，10月到次年3月是流行的高发季节。这类疾病是如何传播？感染后有何临床表现？又是如何预防的呢？这里给大家介绍一下相关知识。
什么是诺如病毒诺如病毒属于杯状病毒科诺如病毒属，为单股正链RNA病毒，表面无包膜。诺如病毒在0℃‐60℃的温度范围内均可存活，酒精和免冲洗洗手液没有灭活效果，但使用10mg/L的高浓度氯离子可灭活诺如病毒。
诺如病毒如何传播诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。诺如病毒感染者，病例及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。
诺如病毒感染临床表现诺如病毒发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。发生诺如病毒感染性腹泻，不需服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
个人与家庭如何预防1、保持良好的手卫生保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。2、注意个人饮食卫生喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜食品更要煮熟、煮透。3、患病期间居家隔离患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天，检测呈诺如病毒阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者，也需居家隔离3天。患者勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。4、做好消毒工作对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。5、患病后不要过于担心诺如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，愈后良好。患者应充分休息，清淡饮食。
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尹老师
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