每天晚上做36下，手脚麻木心肺疾病眼

很多人喜欢通过推拿按摩来养生保健，不过通常都比较注重背部或者脚部的按摩，却常常忽视了手部的按摩。其实手对健康有着非常大的影响，按摩双手就如按摩全身。

养生专家说，手为人关把盛衰，多用手的人则长寿。可见，手对于人的健康有着具大的影响。

手是十分敏感的全息胚，按摩双手就如同按摩全身。“十指连心”，运动双手既可以健脑，也可以促进全身健康。

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1.虎口平击36次

面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

2.手掌侧击36次

防止骨退化

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

3.手腕互击36次

心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

4.十指交叉互击36次

手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5.虎口交叉互击36次

胃肠疾病

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛

6.拳击掌心各36次

疲劳

提神消除疲劳。

7.手背互击36次

内脏问题

糖尿病，调整内脏机能。

8.搓双耳36次

促血液循环

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛

视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

这么好的方法，赶快告诉咱们的亲人和朋友，大家一起练起来，赶走病痛，练出健康好身体！

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