炎炎夏日又要到了
杭州最近几天最高温度都是30℃以上
脱衣服、吃冷饮、开风扇、吹空调
这都是我们降温的办法
“宝宝房当然要开空调，不然长了痱子更难受”
“宝宝满脸通红，当然要开空调，及时降温防中暑”
“晚上给宝宝多穿点，开空调也没关系”
……
新生儿如何度过高温夏天
你需要知道这些空调的使用注意事项
1
孩子剧烈运动后，可直接进入空调房降温吗？
出汗后不要马上进入空调房间
孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟，同时要补充温水。等孩子落汗后，回家先洗热水澡，再进入空调房间，还需注意千万不要立刻吃冷饮。
那为了降低发生中暑概率，是否该限制孩子外出活动？
不要怕孩子出汗，限制孩子出汗，它是人体正常新陈代谢的一部分，能促进孩子发汗功能的发育。
只要把握好宝宝出汗后身体的及时散热，避开马上对吹风扇、进入温差较大的空调房。
2
一开空调，宝宝就会抠鼻子怎么回事？
鼻部对空调敏感，是否要想到过敏，比如霉菌等
建议夏季使用空调前先清洗滤网，以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。对孩子、老人，乃至全家所有人的呼吸道造成极大的挑战。
出鼻血就是鼻黏膜受损较重表现，应看耳鼻喉科医生
孩子鼻部敏感，会造成黏膜受损，加上反复揉搓刺激，致黏膜受损加重。如果出血了话，还医院就医咨询。
3
吹空调后，一定会导致宝宝着凉吗？
在空调房内最好给孩子穿着长袖薄衣服
其次，只要空调不对着宝宝吹，就不会引起“着凉”等问题
有儿童的房间都可以用空调
不过由于儿童新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童房温度应该根据气温进行适当调节。将空调的温度维持在24-26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。
注意：
千万不要频繁开启，导致室内温度变化过大
最好借用隔壁空调调节孩子室内温度
4
为避免宝宝着凉，除了长袖还是穿上袜子比较好吧？
在空调房或非空调房，是否穿袜子是习惯问题
其实，孩子不怕凉，就怕环境大幅度变化，切记不要一会儿穿上一会儿脱下，一会儿提高温度，一会儿降低温度，相对稳定的环境，更易于预防孩子生病。
5
夏季开风扇比开空调对宝宝身体好吧？
遇到炎热天气时家中应该开空调，比风扇好
只要出风口不直接吹着孩子，就不会出问题。有些家长认为开空调有可能使孩子着凉，实际上是因孩子出汗后吹风才会着凉。
有些家庭是在孩子出汗时开空调，一落汗就关空调，反复出汗反复开关空调，宝宝出汗后吹空调才容易导致着凉、感冒。
6
夏季成人使用空调，也要注意这些方面哦
夏季26℃最适宜
一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适。
空调风往上吹开空调时
冷空气会向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
刚进屋，10分钟后再开空调
出汗后，回到家马上猛吹空调，因为此时毛孔完全打开，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。
每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气。
不宜通宵开空调
睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭（可在夜间使用电风扇辅助降暑）
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