准妈妈课堂(孕妇脚心疼怎么回事)
怀孕压迫的情况引起的,往往是可以引起神经痛的情况的,另外也是可有筋膜炎的情况的。
急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。
如果是痛风引起的脚心疼,应早日采取有效的治疗才是关键。
孕妇脚心疼是什么原因?
孕妇脚心疼应该是有一些肾不好的情况,要注意检查一下,吃点补肾的药物。此外,孕期缺钙有可能引起手脚麻木。
孕妇如感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼样感觉,这可能与正中神经受压有关,即所谓的“腕管综合症”。这种综合征的特点为正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常,主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失,伴有运动障碍,致使手指的精细动作能力丧失。
手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛,同时累及压迫神经所造成的,故引起上述症状。一般不需治疗,分娩后症状逐渐减轻、消失。
首先最有可能是跖腱膜劳损,多是因偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,这种情况的话休息个几天就好了。
还有一种叫神经病理性疼痛,该病特点闪电麻木样针刺样疼痛,会比较痛苦,这种状况自己是没法处理的,如果医院看看吧。
还有一类是其他原因引起的,比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者,远端神经容易受到压迫,因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
孕妇脚心痛的治疗
孕妇脚心痛可以每日踩鹅卵石5分钟,促使纤维组织软化,在海绵鞋垫的足跟处挖一洞,使行走时疼痛处小受压,也有利于疼痛缓解。治疗期间,还应适当休息,少走路,宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。陈醋毫升,加热至足可浸入的温度,浸泡患脚,每次20-30分钟,每日1-2次,一般连用半个月,足跟痛开始逐渐减轻,持续1-2个月。症状较重或经上述治疗未能奏效者,医院诊治。
常要注意适量运动,一定要避免劳累,可以适当的按摩一下,关键是要活血,你的血液循环可能不好。另外也有可能是脚部受风引起的,可以用一些祛风的药物,医院检查一下病因。
孕妇脚心疼的护理方法
1、可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬、太高。
2、改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤。
3、早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿、脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”。
4、选择合适的运动,避免跑步、快走,此外健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者。
5、肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫,症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿。
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