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在平时，我们常说保持健康的身体，要从洁净的卫生环境开始做起，其实对于人体本身来说也是如此。
但是在生活中，细菌可是无处不在的，很多人就受到一种困扰，发现自己的脚心很痒，甚至奇痒无比，这究竟是怎么回事呢？
首先我们来了解一下脚心痒都有哪些类型。事实上，脚心痒这种疾病大多发生在中年人和青年人身上，儿童很少见，男性一般多于女性。
由于病原菌的不同，患者的卫生状况和体质的差异，临床表现也有差异。常见的就有以下这四种类型：
第一种是汗疱型。刚开始主要表现为厚型小水疱，破裂后形成环状鳞屑，也可能会形成多环状鳞屑，逐渐扩延成片，皮肤逐渐增厚，有了瘙痒的感觉。
第二种是趾间型。大多数在第3、4或者4、5脚趾之间，会出现少量的鳞屑以及奇痒的现象。这个时候的病人通常会不自觉的抓，因为这可能带有细菌，所以很容易就引发细菌感染。
第三种是鳞屑角化型。它表现为足跖、足跟及足侧缘有局限性不整形嗜红色鳞屑性斑片，表面角化明显，粗糙干燥，境界清晰或者不清晰。
第四种是湿润糜烂型。这种类型大多发生在趾间型或者汗疱型，由于过度搔抓，在加上细菌的感染，导致局部炎性更加明显，会出现痒痛的现象。
刚刚我们所说的就是脚心痒的常见类型，如果不及时的进行治疗，还会引发其他类型的疾病。
所以，在日常生活中一定要及时的进行预防、检查和治疗。针对不同情况，尝试以下几种方法或许会对您有一定的帮助：
注意卫生，保持双脚的清洁。如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽；
除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状；
在饮食方面应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，比如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物；
要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况；
每天用热水泡脚时，在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上缓解脚臭和脚心发痒的症状；
积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病，可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。
本文部分内容摘编自网络
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