脚趾头磨破皮，又痒又疼的怎么办

新买回来的鞋子，穿一天，回家脱鞋发现，脚趾头已经磨破了皮！碰了疼，不碰又痒，该怎么办？

·鞋子磨破皮，该怎么办？

一

鞋子丢一边

磨脚的这双鞋子就先别穿了，至少伤口完全愈合前，暂时都不要穿了。

二

先消毒

用水（生理盐水更好）清洁过，就要消毒了，碘伏、双氧水、红药水或者红霉素都OK，主要针对起泡破皮的伤口。

三

伤口勿碰触

一般创可贴粘住即可；怕不透气，可以用纱布包裹；如果是睡觉时间，什么都不要遮，消毒过直接接触空气更方便伤口愈合。

四

愈合期别乱动

如果皮没掉下来，一般静置一夜，就能自动愈合了，如果已经掉皮了，大概要两三天才行！期间可能会比较痒，千万别碰它！

五

穿舒服的鞋子

之后的几天，都穿平底鞋、运动鞋，不要走太多路，这个时节，鞋子一定要凉快透气，脚一闷伤口就会发痒或者溃烂。

按照上面的方法，基本很快就能愈合好转了。这里再提醒一下大家，穿新鞋之前，如何预防磨脚的情况发生呢？

·如何预防鞋子磨脚？

一、买鞋前面不要太窄

如果你经常穿新鞋磨脚，基本就是脚型问题了，可能你并不适合穿尖头鞋。

二、鞋码要合适

大家都知道鞋码小了会磨脚，但是，鞋码大了也会磨脚你知道吗？

尤其是高跟鞋，鞋子过大，不跟脚，前脚掌要使用更多的力气去抓住鞋子，拱着的脚趾更容易被磨出泡。

三、给新鞋子放松

新买来的鞋子，用塑料袋装水放进鞋子里，把鞋子满满的撑开，然后放到冰箱里冻住，第二天再拿出来穿。

四、穿高跟鞋不要走太多路

穿了高跟鞋就不要走路太多，脚也有承受的极限。切忌走路快！走得越快！摩擦力越大！

五、保护自己的脚

①选择合适的高度：踮脚后，脚与鞋跟至少有2.5cm；

②天热在脚上涂点止汗露，可以防止汗液，降低磨出泡的可能；

③尖头鞋，在鞋头塞一团棉花，可以防止磨脚趾头。

④医用胶布把中趾和小趾头绑到一起。

⑤用滋润度比较高的面霜，把容易磨脚的地方都涂一层。

保护好自己的双脚，才能健健康康、脚踏实地。走自己想走的路，过自己想要的生活！

留言

如果你有什么脚部问题或者穿鞋问题，私信或留言，告诉我。下期我会帮你解答。

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