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俗话说“春困、秋乏、夏打盹”
随着夏季气温升高,天气闷热
封闭的车厢内空气流通性差
开车出行容易让人感觉疲累
夏季成为了疲劳驾驶的高发期
让我们来看下近期发生的疲劳驾驶案例
疲劳驾驶撞护栏,幸有安全带保平安
6月1日17时50分,黔东南州公安局交警支队高速二大队值班室接指挥中心转警称:“在辖区余安高速公路77公里加米处(小地名:凯里市龙场镇)发生一起小车撞护栏的交通事故,请立即出警处置。”接警后,高速二大队民警立即前往现场处置,同时通知高速路政、高速应急前往救援。
18时10分,当高速交警二大队民警到达余安高速公路77公里加米处时,发现一辆白色起亚小型普通客车停驶在道路右侧,右侧前、后轮悬空,车头上“搭”着一条波形防护栏,车头引擎盖翘起,整个车头前端严重损坏,车内驾驶室、副驾驶室安全气囊打开。
经现场民警通过驾驶员戴某了解得知,其驾驶车辆途经事发路段时,因为今天一直在忙事情,没有得到合理的休息,所以在事故发生前感觉身体特别困,驾驶车辆时还间断性的在打瞌睡,而事故发生路段刚好是需要左转弯,但因为驾驶员戴某处于打瞌睡状态,直接导致车辆直行后一头撞上道路右侧隔离护栏,在连续撞坏两根护栏立柱后,第三根护栏立柱顶住车辆底盘,波形护栏也卡住车头及右侧车身,才使车辆没有冲出路面,避免了更大事故的发生。
同时好在事故发生时驾驶员戴某也系了安全带,所以本次事故除了车辆损坏严重外,驾驶员戴某并未受伤。
疲劳驾驶太危险迷糊冲进绿化带
5月28日晚19时许,望谟县公安交警大队接到事故报警,在天马大道财政局前的环岛绿化带发生了一起交通事故,需要出警勘察,事故中队民警立即带队赶往事故现场。
到达现场后,根据公安特巡警得知,一辆轿车冲进了环岛的绿化带里,轿车是从天马城方向沿天马大道向余姚大道行驶,当行驶到财政局前的环岛时,轿车冲进了绿化带,这一行为让民警很疑惑,民警立即对现场进行勘察,并对驾驶员进行询问。
经询问得知,驾驶员医院治疗,医院照顾了小孩几天,没有得到充足的休息便驾车上路,在行驶至环岛时驾驶员再也坚持不住便一时迷糊,车辆便一直直行冲进了环岛的绿化带里,所幸现场无人受伤,系单方事故。
根据事故民警核查认定,轿车司机由于疲劳的状态下驾驶机动车且操作不当是造成此次事故发生的直接原因,自行承担事故的全部责任,并需联系相关部门对撞毁的绿化带进行赔偿,民警也给予驾驶员严厉的批评教育。
疲劳驾驶如此可怕
我们应该如何预防?
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疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加;
驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;
驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;
驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
缓解疲劳驾驶的方法
如果是在高速公路上,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。
驾车前一天要保持充足睡眠,行车时可以偶尔开启窗户通通风,让自己保持清醒和转移一下注意力,随车可以携带口香糖,咀嚼可以让自己保持面部运动,当有疲劳感出现又暂时无法停车时,可以听一些歌曲,并且跟着音乐一起唱起来,让自己保持清醒。
听从车辆主动安全提醒干预,目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统,当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时,仪表会出现“咖啡杯”等进行警示,当车主发现警示时,需要进行停车休息,避免不必要的事故发生。
除此之外
更多缓解疲劳驾驶小妙招↓
避开高危驾驶时间段,凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
调节自己的视觉中心,眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
让身体在停车的间歇动起来,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些搏击动作,更有益于振奋精神。
多吃胡萝卜和白菜,维生素是真正的清醒剂,它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等,都是防止疲倦的食物,都能帮助克服疲倦,应该多吃,同时,要记住少吃油腻的肉食。
用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。因此,如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去路边的小商店或超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。
降低车内温度,如果车内过于暖和、舒适,会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度,如果是晚上,可以开一会儿窗吹吹冷空气。
开车半小时前喝杯咖啡因,刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效,因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或绿茶。
冷水洗脸,驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。
闻香提神,迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。
夏季昼长夜短天气炎热
凌晨和午后是最容易犯困的时段
交警蜀黍提醒广大驾驶人
一定要注意保持规律作息
保证睡眠充足
若有长途驾车需求
尽量找有驾驶资格的亲友轮流驾驶
避免独自长时间驾车犯困
(素材来源:黔东南交警、黔西南交警、广东交警)
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