过了一个夏天，大家可能都发现，我们的脚上不知不觉起了一些变化：脚跟出现了硬皮，脚上出现了老皮死皮，严重的还有老茧，这些被称为“足裂”。足裂指脚部皮肤干燥开裂，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。这严重影响了足部的美观与健康，那么该怎么治呢？
中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成；并与经常摩擦、压力、浸渍有关。
多见于干燥、寒冷的环境，在足部隙缝处出现干裂，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。
■芥末治脚裂
用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈。
■醋治手脚裂
买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
■剩茶水治足裂
喝过的剩茶水，在睡觉前兑热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周，手足皮肤渐渐光滑，裂口也渐渐愈合。
■蜂蜜治手皲裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
■枣糊可治手脚裂
把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。
■苹果皮治足跟干裂
削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦几次足跟干裂处就愈合光滑。
■香蕉治皮肤皲裂
选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。
■桔子皮治手脚干裂
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。
■蔬菜水治干裂
将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。
■米醋泡蒜瓣治手脚裂口
用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。
■软柿子水可治手皴
先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。
1.不要剪撕裂开的皮，以免形成伤口；
2.别穿太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；
3.用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。
足裂患者可以泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂，接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上，第二天早上起来去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。
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